しあわせのマテリア

ＨＡ☆ＨＡ☆ＨＡ
そのまま人生も潰れてしまえ（＾∀＾）


【社会】 「ニキビつぶれた」と救急車呼びつけ…迷惑患者、ここ１０年で激増
http://www.kobe-np.co.jp/news/shakai/0001627727.shtml

★「にきびがつぶれた」でも救急車　増える不搬送　

・要請に応じて救急車が出動したものの、現場で「緊急性なし」と判断し、搬送しなかったケースが二〇〇七年、神戸市内で千六百八十六件あり、十年前の約三倍に増えたことが分かった。「にきびがつぶれた」「ガラスの破片で指を切った」など明らかに緊急性がなくても、同市消防局は原則、現場へ急行。だがここ数年は安易な要請が全国で課題となっており、同局は「ほかの患者の搬送に影響する可能性もある」と頭を悩ませている。

〇七年、同市内の出動件数は六万七千二百九十二件。このうち現場へ向かったが既に死亡していたり、引き返したりするなど搬送しなかったケースは約１５％に当たる一万二百五十八件だった。
一万二百五十八件のうち、現場で「緊急性なし」と判断し、救急隊員が要請者を「説得」したケースは千六百八十六件。一九九七年の五百二十八件から大幅に増えた。

同局によると、これまでにあった緊急性なしの要請は、「にきびがつぶれて出血した」 ▽「救急車で行けば、病院で診察待ちがないと思った」▽「タクシーを利用する金がなかった」 ▽「食事が毎日同じで体に悪いので、病院で点滴したかった」-など。救急車で向かうと、入院の準備をして待ち、「足が痛いので病院まで連れて行って」と話す人もいたという。

同局は、〇六年度に一台、〇七年度に二台、救急車を増やしたが、出動から現場到着までの平均所要時間は五年連続で五・七分。九七年に比べて〇・一分延びている。同局は「病気やけがの場合はまず、かかりつけ医に相談するほか、自分で病院に行けるかどうか考えてほしい」と呼び掛けている。

↓　感想は続きをカチッ！

【More・・・】

こういう頭の悪いおバカさんは、そのまま

精神病院か火葬場へ
連れてけばいいよ （－∀－）

電話取ってる【 オペ娘 】のレベル落ちてるの？

もう罰金制にしようよ。迷惑料とっちゃえ☆

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では、本題。（え）

私はよっぽどのことがない限りニキビできません。

小鼻の黒ずみだってありません。フヒヒwww ←お気に入り 

なぜなら「撃退法」・「予防法」を
知ってるからです。 (・∀・)ｴｯﾍﾝ


本気出すと、たぶん【 30記事 】超えちゃうので（笑）、

簡単に思いつくだけ書いてみるお。


【　ニキビを撃退・予防する10の方法　】

①　水分を摂る

体内の血液循環を活性化させ代謝を高め、肌の水分量を上げる。
赤ちゃんのお肌が「ぷるぷる」なのは水分量80％?だから。

朝起きたら「コップ一杯」、あとは「各食後」や「入浴前・後」、
一度に飲んでも意味がないのでこまめに飲むこと。
ペットボトルを常に持ち歩きましょう。※入浴後以降は控えめに。

冷たい水は極力避ける。夏も冬もできれば常温がベスト。
「水道水」より「ミネラルウォーター」の方が効果的。
さらに便秘も解消し、老廃物が排出されるので肌が良くなります。

塩分を摂りすぎるとむくむので、【　塩・しょうゆ　】を
【　レモン・ぽん酢　】にできれば変えましょう。
水分・塩分対策は「肌が命」のモデル・芸能人もやってますよ♪


②　洗顔

絶対に刺激を与えないこと。
ゴシゴシこすったり、熱いお湯をかけたり、シャワーで顔に直撃はNG。
洗顔前にぬるま湯か水で何度かすすいでふやかす。
洗顔料は必ず泡立ててから（苦手な人は泡立てネットでラックラク♪）
時間に余裕があれば蒸しタオルで毛穴を開いてから。


③　保湿

保湿は大事。「ハダラボ」のヒアルロン酸化粧水とか安く買えますよ。
皮脂抑制ならビタミンＣ誘導体の入った化粧水がオススメ。

化粧水は欠かさないこと。洗い終わったらすぐつける勢いで。
「よけい顔がべたつくから何もつけない！」　と、思ったら大間違い(`･д･´)
かさつくと「皮脂が足りない！」と肌が勘違いしてよけい分泌して逆効果。

男の人も恥ずかしがることないですよ☆　あの【　SMAP　】だって
化粧水つけてるんですから(*ﾟーﾟ)　※ただし中居クンは除く（笑）
女性の25歳からが「お肌の曲がり角」って言われてるので、
乳液は冬かさつく人以外は無理につけなくておｋ。


④　清潔

枕カバー、シーツ、タオル、コットン、ファンデパフ、チークブラシetc・・・
身の回りの物はこまめに取替えたり洗ったりましょう(＾o＾)
アイシャドウブラシとかパフなんかは使い捨ても売ってますね。
時間がある時に部屋を喚起したり、掃除したりして綺麗にしておくこと。


⑤　食事

ジャンクフード、カップ麺類、揚げ物、スナック菓子は「皮脂」の大好物(ﾟДﾟ;)
できるだけ避けましょう。チョコなど甘いものも程ほどに。
パンをやめてご飯にするなど和食を心がけ、野菜も積極的に摂ること。


⑥　ビタミン

ビタミンＡ・B１・Ｂ2・B6・Ｃ・Ｅを優先的に摂りましょう♪
Ｂ群は、「チョコラＢＢ」とかに必ず入ってます。

Ａ）　肌を柔らかくする、抗酸化作用あり 　
　ニンジン、ほうれん草、かぼちゃ、にら、春菊、チンゲン菜、リーフレタス
　
Ｂ１）　糖質をエネルギーにするのを助ける
　豚ヒレ・もも・ロース、うなぎ、たらこ、レバー

Ｂ２）　皮脂を抑える、脂質代謝
　納豆、卵、まいたけ、うに、いわし（丸干）、うなぎ、レバー、サバ開き干し、たらこ

Ｂ６）　たんぱく質代謝
　にんにく、まぐろ、レバー、かつお、鶏ひき肉、サケ、さんま開き、アジ、サバ、いわし

Ｃ）　　美白、しみ対策　　
キャベツ、ブロッコリー、赤・黄ピーマン、レモン、いちご、キウイ、アセロラ、抹茶

Ｅ）　　肌に潤いを与える
ごま、かぼちゃ、いわし、ほたるイカ、いくら、うに、めんたいこ、アーモンド

「野菜が苦手！」　「時間がない！」　そんな方は、
「マルチビタミン」の錠剤を摂りましょう。
1ヶ月分、たぶん600円程度で済みます。 ドラッグストアや通販がお買い得。
ニキビで悩んでる方は「ビタミンC」を1日1500㎎ほど摂ればおｋ。
赤みや茶色いニキビ跡が薄まります( ；∀；)


⑦　睡眠

夜更かしは体内バランスが崩れますよ。
成長ホルモンによって、お肌は夜作られるって知ってますか?
【　お肌のゴールデンタイム　】は【　22時～2時　】なので、
せめて、12時には就寝できるといいですね☆


⑧　適度な運動

無理して運動するのは絶対ダメ。楽しみながらでないと
確実にストレスのもとなので意味がありません(ﾉД`)
犬の散歩や、近所の買い物なら歩いてみては?
エレベーターをやめて階段にするなど工夫を。

　
⑨　入浴

最低20分は湯船につかって汗をかき、代謝を良くしましょう(ﾟдﾟ)
背中や胸元のニキビにお悩みの方、効きますよ♪
肩まで全部だと心臓に負担がかかるので、胸あたりまででおｋ。

「半身欲なんて苦痛！」　「20分もつかってられない！」という方へ。
【マンガ】、【小説】、【ファッション雑誌】や、さらには
【i Pod】、【DVD】、【防水テレビ】、【パソコン】なんてツワモノもいますが（笑）、
好きなことを持ち込むと時間はあっという間です。
試しにマンガとか読んでみてください。ビックリするほど汗出ますよ（笑）


⑩　ストレス

「ストレスはお肌の大敵！」って言いますよね(´･ω･`)
自分なりの発散方法を見つけてください。何でもいいんです。

◆　ペットと遊ぶ
◆　カラオケで歌う
◆　お風呂でリラックス
◆　友達と長電話
◆　おもしろサイトを見る
◆　お笑いテレビ・DVDを見る
◆　散歩で気分転換
◆　好きな歌手の歌を聴く
◆　嫌なことは忘れちゃおう

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あれもこれも書きたいけど、とりあえずこれ位で。

もし、全部実践したら見違えると思いますよ～(*´∀｀)

女の子の美への憧れはハンパないおwww


なんか別サイトで「美肌の館」と「ダイエットの館」とか

作りたくなってきた（笑）

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